オリゴスマートって種類がいっぱいあるよね。
どれが美味しいのかな？
私はずっとウンログを使ってるんだけど、ちょうどオリゴスマートチャレンジがあったんだ！実際に１週間トライしてみたので、レビューしていくね！
私はウンログを２０１７年の４月から続けています。
便の状態を記録するのは、ダイエットにも役立つかなと思ってのことです。
最近はダイエットのせいで便秘気味なので、ウンログのおやつ腸活チャレンジに参加してみました。
明治 オリゴスマート濃厚ミルクチョコレート 65g×5個
明治 オリゴスマート カカオコク深 65g×5入
明治 オリゴスマート100ミルクチョコレート 60g×5個
オリゴスマートってどんな商品？
オリゴスマートは、砂糖の代わりに、フラクトオリゴ糖を使った商品です。
フラクトオリゴ糖は砂糖に近い味わいなのに、糖としてカラダに吸収されません。
その代わりに、フラクトオリゴ糖は大腸に届き、乳酸菌やビフィズス菌のエサになります。
そして菌が短鎖脂肪酸を作ります。
短鎖脂肪酸は悪玉菌の増殖を抑え、腸内環境を整える作用があります！
オリゴスマートの味はどう？
・濃厚ミルクチョコレート：少しキャラメルの風味のあるチョコレートです。甘味もよく感じ、普通に美味しいです。
・カカオコク深ミルクチョコレート：カカオの苦味の風味を感じる事ができるチョコレートです。こちらも甘みもよく感じる事ができ、美味しいです。
・オリゴスマート１００：前の二つに比べると、かなり独特の味です。少し酸味と苦味を感じます。甘みは前の二つに比べると、かなり弱いです。私はあまり好きではありません（笑）
結論、家でのリラックスタイムには、濃厚ミルクチョコレートかカカオコク深ミルクチョコレートがいいと思います。チョコレートの味を味わう時はこの二つがおすすめです！
逆に、仕事中や勉強中に食べるには、オリゴスマート１００がいいかもしれません。あまり味わうのではなく、なんとなく口寂しい時に食べるにはいいと思います。
実際オリゴスマート１００は３枚でフラクトオリゴ糖３０００mgを取れますが、他のものは５枚でフラクトオリゴ糖３０００mgです。カラダに良いのはオリゴスマート１００です。
オリゴスマートは他のチョコレートと比べてどう？
オリゴスマートを、私の好きなコストコのスイスデリスのミルクチョコレートと、一般的なアルファベットチョコレートと比べてみました！
スイスデリスのミルクチョコレートはやはりミルク感が強い！練乳みたい！美味しい（笑）
それに比べると、オリゴスマートの濃厚ミルクチョコレートはミルク感が弱いです。やはりキャラメル寄り。
アルファベットチョコレートも意外と個性的な味なんだなと比べて思いました。少しアルコールっぽい風味が残ります。これだったら、カカオコク深ミルクチョコレートの勝ちだと思います！
オリゴスマート１００は論外です（笑）
でも味はやっぱり、コストコのスイスデリスのミルクチョコレートかな（笑）
スイスデリス ミルクチョコレート 1.5kg
オリゴスマートの効果は？
正直１週間ではあまり効果は感じられませんでした。
むしろ少し便秘気味になった気がします（汗）
特に食べ始めて最初の方は、お腹が張って、苦しい感じがしました。
私にはフラクトオリゴ糖は合わないのかなと感じました。
ただ、腸活は本当に人それぞれなので、この商品はチョコレートを食べるだけで腸活できるので、合うか合わないかでも試してみて良いかもしれません！
明治 オリゴスマート濃厚ミルクチョコレート 65g×5個
明治 オリゴスマート カカオコク深 65g×5入
明治 オリゴスマート100ミルクチョコレート 60g×5個
他の人のオリゴスマートの感想
・こういった体に良いよ系のお菓子は、大体後味が何か変だったり甘味が足りなかったりしますが、これは普通のミルクチョコレートと何の遜色もない位おいしいです。
・ちょうどいい甘さと苦さ。コク深いも納得。自分はダーク過ぎるチョコの酸味とか後味が苦手で、でも甘すぎないコクみたいのを求めていたのでピッタリだった。大人向けのチョコを求めてるかたにオススメ。
・砂糖使用0、入ってる糖質が全てフラクトオリゴ糖なのはすごい。
